コンセプト・プロフィール


■ 高血圧症・糖尿病・健康−メタボにご用心のaboutコンセプト

生活習慣による高血圧症や糖尿病などの病気は主にメタボリックシンドロームの原因である内臓脂肪が悪さを引き起こしているとの説があり、国も医療費の増大が国家予算を圧迫することを恐れて生活習慣病の予防にメタボリックシンドロームの検診をはじめました。

私自身もメタボなお腹、ストレス、睡眠不足などが原因と思われる高血圧症になり、現在はメタボなお腹は解消されどちらかといえば痩せすぎになり血圧も下がりましたが現在も薬を常用しています。



■ 生活習慣の改善で健康に

健康に関しては、私自身が高血圧症なので高血圧の原因と対策、特に内臓脂肪を減らす方法、過剰ストレスを和らげる方法などを紹介していきます。また友人に糖尿病から合併症で脳梗塞をおこし、3回も手術をした方がおられます。高血圧症と同じく生活習慣病です。日頃の生活を規則正しく気をつけていれば病気にならずにすんだかもしれません。

生活習慣を改善して病気にならないようにしないと年金など今後あてにならない日本では老後が大変なことになりかねません。国も医療費が大変だというのでメタボリックシンドローム検診などはじめています。

メタボなお腹にならないことやメタボなお腹からの脱出が高血圧、糖尿病対策になります。管理人はメタボなお腹から脱出して劇的に血圧がさがりました。管理人の経験なども紹介していきます。

仕事や金銭的な悩み、肉体的疲労からくるストレスが長く続くと病気になります。ストレスの対処方法は特に重要です。何事も余裕を持って対処したいものです。余裕があれば動じませんし、判断も冷静に平常心でおこなえます。管理人は株は買っていませんが、お金に余裕があれば株が上がった下がったと一喜一憂しなくてすみ冷静な判断ができるのではないでしょうか。

人生、余裕をもって過ごしたいものです。



■ 管理人のプロフィール

・阿久津 剛
・岡山県倉敷市に在住
・50歳代の男性
・血液型 ⇒ A型
・趣味:スキューバーダイビング〜といっても最近10年ぐらいは潜ってはいません。
・庭での家庭菜園、ベランダでのプランター栽培をおこなっています。
・健康については2006年から高血圧症の薬を服用していますが今から思えばそれ以前から高血圧症だったのでは思われます。
・好きな飲み物 ⇒ コーヒー、ビール
・好きな料理、食べ物 ⇒ どちらかといえば和食、豆類、お餅などであまり好き嫌いはない